Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan

Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan

Adalah hal yang wajar jika di minggu terakhir kehamilan, ibu merasakan kekhawatiran bercampur kebahagiaan. Khawatir akan bagaimana proses persalinan nantinya, dan bahagia karena akan segera bertemu si buah hati, mendengar tangisannya dan dapat menggendongnya. Saat minggu terakhir kehamilan, banyak hal yang akan dirasakan oleh anda. Karena kondisi tersebut, maka anda akan bertanya-tanya apakah persalinan sudah dekat ? Beberapa pertanyaan tentu berkecamuk seputar persalinan yang akan terjadi nantinya. Untuk mengetahui apakah benar persalinan sudah dekat, maka anda harus mengenali beberapa indikasinya. Dengan mengetahui hal tersebut, maka persiapan ibu hamil juga akan lebih matang.

Saat minggu terakhir usia kehamilan, akan akan diminta oleh dokter untuk lebih sering memeriksakan kandungan. Jika pada trimester I dan II pemeriksaan dilakukan sebulan sekali, maka di minggu terakhir biasanya akan diminta 2 minggu sekali atau bahkan seminggu sekali. Tujuannya adalah agar bayi anda terpantau dan bisa segera diberi solusi oleh dokter jika terjadi hal-hal negatif. Selain rutin melakukan pemeriksaan, ada beberapa hal yang perlu anda lakukan, yaitu;

Memperhatikan gerakan janin

Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan
Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan

Gerakan janin harus diperhatikan dengan baik oleh setiap ibu hamil, terlebih saat minggu terakhir kehamilan. Jika anda merasa gerakan janin melemah sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Janin akan bergerak kurang lebih 5-6 gerakan dalam satu jam, misalnya menendang, ataupun yang lainnya.

Mencatat dan memperhatikan setiap kontraksi terjadi

Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan
Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan

Hal lain yang perlu dilakukan oleh anda adalah mencatat setiap kontraksi yang terjadi, lebih bagus juga jika dicatat. Kontraksi yang terjadi lebih sering dan juga teratur, sebaiknya segera periksakan dan konsultasikan dengan dokter. Kontraksi awal biasanya dimulai 10 menit, kemudian berubah menjadi 5 menit, dan semakin dekat waktu kelahiran, maka jedanya akan semakin sedikit.

Ikuti saran dokter dalam beraktifitas

Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan
Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan

Dalam beraktifitas sehari-hari, ibu hamil tidak boleh sembarangan. Anda harus mengikuti saran dokter. Hal ini bertujuan agar persalinan bisa berjalan lancar. Lebih dari itu, dokter juga akan menyarankan anda untuk istirahat cukup, melakukan olahraga ringan, mengonsumsi makanan bergizi dan sehat, serta tetap menjaga pikiran agar tidak stres. Diskusikan segala hal yang berkaitan dengan aktifitas anda dengan dokter yang bersangkutan.

Kenali tanda persalinan

Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan
Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan

Selain beberapa hal yang disebutkan di atas, sebagai persiapan ibu hamil juga harus mengenali tanda-tanda persalinan. Informasi terkait hal ini bisa anda tanyakan ke dokter, diskusi dengan bidan terdekat, atau mencari informasi di media lainnya seperti internet, majalah, dll. Hal ini bertujuan agar ibu hamil bisa segera ke rumah sakit jika tanda persalinan sudah nampak sehingga penanganannya tidak telat.

Menentukan rumah sakit pilihan dan menyiapkan perlengkapan

Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan
Tips Persiapan Ibu Hamil Di Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan

Selanjutnya adalah menentukan rumah sakit pilihan. Ini adalah langkah penting sebelum akhirnya anda melahirkan. Dengan begitu, anda nantinya tidak akan bingung akan melahirkan dimana. Selain menentukan rumah sakit, anda juga harus menyiapkan segala perlengkapan persalinan. Dengan begitu, anda tidak perlu lagi menyiapkan perlengkapan saat proses persalinan tiba. Anda bisa berdiskusi perihal hal ini dengan keluarga, khususnya suami.

Itulah beberapa hal terkait persiapan ibu hamil, utamanya saat minggu terakhir kehamilan. Dengan menyiapkan beberapa poin di atas, proses persiapan persalinan bisa berjalan lancar. Anda harus ingat, yang paling utama adalah anda harus relaks, tidak stres karena hal ini akan berdampak pada faktor psikologis anda. Tidak hanya itu, yakin diri anda bahwa anda bisa melakukan yang terbaik.