Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?

Memberikan asi eksklusif berarti memberikan asupan asi tanpa disertai dengan makanan maupun minuman tambahan lain kepada bayi. Usia yang disarankan oleh WHO untuk pemberian asupan asi secara eksklusif adalah usia 0 – 6 bulan. Pada usia ini, nutrisi bayi dapat tercukupi dengan kandungan omega-3 dan lectalbumin asi, yaitu lemak baik serta zat antibodi yang berperan untuk melindungi bayi dari berbagai penyakit.

Manfaat yang dapat diperoleh dari pemberian ASI pada bayi antara lain:

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh bayi
  2. Meningkatkan kecerdasan bayi
  3. Memperkuat tulang bayi
  4. Kandungan insulin ASI yang lebih rendah mampu meningkatkan berat badan bayi secara ideal tanpa resiko obesitas dan penumpukan lemak
  5. Mengurangi resiko sindrom bayi meninggal mendadak saat tidur
  6. Menenangkan rasa gelisah pada bayi, terutama ketika bayi sakit atau setelah imunisasi
  7. Memperkuat hubungan dan kontak antara ibu dan bayi

Setelah mengetahui manfaat yang diperoleh, maka berikut beberapa hal yang mungkin dapat membantu terkait waktu yang tepat untuk memberikan ASI kepada bayi.

Berikan ASI setelah Bayi Lahir

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?

Ketika bayi baru lahir, ASI yang diproduksi oleh ibu tidak begitu lancar. Namun daya hisap bayi akan menstimulasi keluarnya ASI sehingga memperlancar produksi dengan sendirinya.

Berikan ASI ketika Bayi Menginginkan

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?

Sering juga dikenal dengan istilah baby led method dimana pemberian ASI mengikuti keinginan bayi. Setelah bayi menyesuaikan diri dengan asupan ASI yang diperolehnya, bayi akan mulai membuat waktu sendiri untuk memperoleh asupan ASI yang dibutuhkan. Ada beberapa ciri yang bisa diperhatikan:

  1. Bayi menangis merupakan tanda utama dari rasa lapar dan haus
  2. Ketika bayi mengecap dan mengeluarkan lidah untuk menjilat bibir, berarti bayi juga mulai merasa haus dan lapar meskipun tidak sampai menangis

Berikan ASI setelah Bayi Berusia Lebih dari 6 Bulan

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?

Meskipun pemberian asi eksklusif disarankan hingga usia 6 bulan, namun tidak salahnya untuk tetap melanjutkan pemberian ASI meskipun bayi telah berusia diatas 6 bulan. Pemberian ASI pada periode ini bertujuan untuk mempertahankan asupan nutrisi sekaligus memberikan alternatif apabila bayi belum dapat menyesuaikan diri dengan makanan tambahan atau susu formula yang diberikan.

Ibu Bekerja Siapkan Pompa ASI

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?

Ibu yang bekerja tetap dapat memenuhi kebutuhan ASI untuk bayi dengan cara melakukan pompa ASI dan menyimpannya di lemari pendingin (freezer). Beberapa bayi mungkin merasa asing dengan menghisap ASI dari dot, oleh karena itu pemilihan dot harus benar – benar diperhatikan. Jangan sampai terlalu besar dan terlalu kecil untuk ukuran mulut bayi. Ada beberapa dot yang dirancang dengan bentuk ortodontik, ada pula dot yang berbentuk seperti lonceng. Meskipun dot dari lateks cenderung lebih lembut, tetapi beberapa bayi dapat saja mengalami alergi. Sehingga, alih – alih bahan lateks, dapat dipilih dot dari bahan silikon.

Berikan ASI dengan Metode Shortbreastfeed  

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Memberikan ASI Eksklusif Buat Si Kecil?

Metode shortbreastfeed yaitu metode pemberian ASI selama 10 menit ketika bayi menginginkan. Apabila dilakukan secara teratur, metode ini dapat memperlancar produksi ASI pada ibu sekaligus meningkatkan berat badan bayi. Metode ini juga dapat mengontrol ritme keinginan bayi untuk menyusu sebagaimana dilakukan dalam baby led method.

Ibu tidak perlu ragu untuk memberikan asupan ASI kepada bayi. Selain bermanfaat untuk bayi, ternyata menyusui juga dapat membakar hingga 500 kalori per harinya. Sehingga memberikan asi ekslusif pada bayi bisa menjadi alternatif bagi ibu yang ingin segera memperoleh berat badan ideal.