Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal

Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal

Tindakan untuk mencegah ketuban pecah terlalu dini memang perlu diketahui oleh para ibu yang sedang mengandung. Air ketuban pecah adalah tanda dari kelahiran. Tapi jika keluarnya air ketuban terlalu dini tentu akan merepotkan. Dan rata-rata pasti mengkhawatirkan kondisi air ketuban yang pecah terlalu awal.

Air ketuban berperan sebagai pelindung janin yang berada dalam rahim. Di usia kelahiran sekitar satu bulan, beragam risiko mengancam kondisi janin yang masih sangat muda. Misalnya gangguan bakteri, infeksi, hingga virus. Nah, air ketuban inilah yang berperan melindungi si janin sekaligus menjadi bantalan dan menjaga suhu stabil di dalam kandungan.

Oleh sebab itu, kalau sampai air ketuban pecah sebelum waktunya tentu akan sangat berisiko pada janin itu sendiri. Yang jadi pertanyaan adalah kenapa air ketuban bisa sampai pecah sebelum hari kelahiran tiba?

Penyebab Air Ketuban Pecah

Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal
Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal

Ada beberapa penyebab seperti infeksi, benturan, atau karena volumenya yang terlalu banyak. Infeksi yang terjadi di saluran kemih bisa disebabkan oleh gangguan virus dari luar. Sementara benturan punya risiko yang bisa sampai parah tergantung tingkatnya. Penyebab ketiga tadi karena volumenya yang terlalu banyak sehingga lama kelamaan merembes atau pecah.

Ketuban yang pecah terlalu dini dalam dunia kedokteran diistilahkan sebagai Premature Rupture of Membranes (PROM). Hal ini bisa sangat berbahaya karena dikhawatirkan air ketuban itu meracuni si janin. Mau tak mau bayi harus segera dikeluarkan supaya tak terkontaminasi dan kehabisan oksigen.

Bagaimana Mencegah Air Ketuban Pecah Terlalu Dini?

Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal
Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal

Karena tingginya risiko, para ibu yang sedang mengandung wajib mengetahui cara mencegah ketuban pecah terlalu dini. Sejumlah hal bisa diantisipasi dan dilakukan untuk mencegah risiko air ketuban pecah sebagai berikut:

Menghindari Risiko Interaksi Langsung dengan Asap Rokok

Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal
Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal

Asap rokok mengandung zat-zat kimia yang berbahaya jika dihirup oleh ibu hamil dan janinnya. Zat-zat berbahaya tersebut bisa memicu plasenta yang terkontaminasi dan berpengaruh pada risiko air ketuban pecah. Oleh karena itu, hindarilah perokok atau lingkungan yang di sekitarnya banyak asap rokok apalagi asap kendaraan.

Mengecek Kandungan secara Rutin

Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal
Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal

Rajinlah mengecek kandungan ke dokter. Hal ini bisa mencegah risiko air ketuban yang pecah terlalu dini. Selama melakukan pengecekan rutin ini sangat disarankan juga untuk menanyakan dan berkonsultasi bagaimana menjaga kondisi kesehatan kandungan dan mencegah risiko air ketuban pecah.

Secara berkala akan dilakukan pemeriksaan pada ibu dan janin dalam kandungan melalui beberapa tes dan uji laboratorium. Tujuannya adalah memastikan kesehatan ibu dan bayi yang masih di dalam kandungan. Cara ini sekaligus mengantisipasi segala risiko yang tak disadari seperti air ketuban yang merembes karena faktor tertentu.

Konsumsi Buah dan Sayur

Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal
Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal

Menjaga kesehatan dengan asupan makanan dan minuman bergizi. Nutrisi akan diserap oleh plasenta dan meningkatkan kualitas kesehatan janin dalam kandungan. Konsumsi sayuran dan buah-buahan bervitamin tinggi dan imbangi porsinya secara tepat. Ada baiknya sekalian berkonsultasi soal asupan gizi ini pada saat pemeriksaan kandungan secara rutin.

Menjaga Aktivitas Fisik

Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal
Cara-Cara Mencegah Ketuban Pecah Terlalu Awal

Memasuki masa trimester ketiga, jangan sampai melakukan aktivitas fisik yang membebani. Namun juga tidak dengan sama sekali berdiam diri. Justru sangat disarankan untuk selalu bergerak dengan olahraga ringan seperti jalan kaki demi melancarkan peredaran darah. Yang penting jangan sampai kelelahan dan menimbulkan risiko mengkhawatirkan. Nah, demikianlah beberapa hal mengenai cara mencegah ketuban pecah.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *