Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!

Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!

Bunda yang sebentar lagi menghadapi proses persalinan, tentu harus sudah mempersiapkan kelahiran dari jauh-jauh hari. Tak hanya mempersiapkan urusan perlengkapan bayi saja, tetapi juga bunda harus sudah mempersiapkan fisik dan mental untuk proses persalinan yang sudah mendekati tanggal HPL (Hari Perkiraan Lahir). Untuk meminimalisir rasa khawatir saat mendekati hari kelahiran, ada beberapa tips yang perlu Anda coba, berikut ini :

  1. Persiapan Fisik

    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!
    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!

Kondisi tubuh yang fit tentu sangat dibutuhkan saat proses persalinan nanti. Tubuh yang sehat dan bugar sangat berpengaruh terhadap kelancaran proses kelahiran buah hati. Karenanya, Bunda harus memperhatikan pola makan. Pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi yang diimbangi olahraga. Bunda bisa terus lanjut melakukan senam kegel atau senam hamil hingga trimester akhir menjelang persalinan. Hal ini bertujuan untuk melatih pernapasan dan proses mengejan dengan banar supaya Anda bisa melahirkan normal.

Mengingat persalinan normal akan menghabiskan banyak tenaga, tentu saja bunda harus menjaga kondisi fisik secara maksimal. Bagi Bunda yang masih bekerja, harus merencanakan cuti hamil paling lambat sebulan sebelum tanggal HPL. Dengan begitu Bunda bisa memaksimalkan waktu untuk mempersiapkan fisik dan mental menjelang persalinan.

  1. Persiapan Mental

    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!
    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!

Selain fisik yang dibutuhkan, hal yang tak kalah penting dalam mempersiapkan kelahiran adalah persiapan mental. Bunda bisa mempersiapkan mental dengan cara berdoa agar bunda tidak stress. Doa merupakan cara terampuh untuk menapai ketenangan batin, apalagi saat melewati waktu-waktu menegangkan seperti menunggu kelahiran. Pada persiapana persalinan, ketenangan da keikhlasan pada Allah Swt sangat membantu proses kelancaran persalinan.

Dalam hal ini sangat dibutuhkan dukungan keluarga terdekat, terutama suami dan orang tua. Bunda tak perlu khawatir mengungkapkan perasaan cemas dan takut pada pasangan maupun keluarga lainnya, karena mereka pasti akan membantu menenangkan bunda. Mempersiapkan mental juga bisa berguna untuk mempersiapkan diri Anda saat menghadapi beberapa kemungkinan yang tak diingnkan, misalnya saja persalinan dengan proses Caesar.

  1. Mempersiapkan Tempat Bersalinan

    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!
    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!

Tips untuk mempersiapkan kelahiran selanjutnya ialah dengan menentukan klinik tempat bersalin ataupun rumah sakit yang membantu proses persalinan Bunda nanti. Perhatikan fasilitas, kualitas pelayanan, hingga jarak dari rumah sakit/tempat bersalin ke rumah Bunda. Anda bisa mencari informasi atau meminta saran dari kerabat atau saudara mengenai rumah bersalin yang pas sesuai kebutuhan, seperti misalnya biaya persalinan bisa menggnakan asuransi, dan pastikan tempat bersalin tersebut bisa menerima kartu jaminan asuransi yang bunda gunakan.

  1. Diskusikan dengan Dokter Kandungan

    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!
    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!

Bunda tak perlu ragu bertanya pada dokter tentang kemungkinan persalinan yang Bunda jalani nantinya, apakah persalinan normal atau persalinan Caesar. Bunda juga bisa menyampaikan pada bidan atau dokter bunda jika ingin melakukan Inisiasi Menyusui Dini, dengan begitu momen indah masa-masa IIMD tersebut tak akan terlewatkan.

  1. Persiapan Budget

    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!
    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!

Hal yang sangat penting untuk mempersiapkan kelahiran adalah harus mempersiapkan anggaran. Pastikan biaya persalinan/rumah sakit, perlengkapan bayi, susu, dan lainnya sudah Anda persiapkan jauh-jauh hari.

  1. Mempersiapkan Keperluan Bayi

    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!
    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!

Persiapkan perlengkapan dan kebutuhan bayi Bunda, seperti popok, baju bayi, kamar bayi, peralatan mandi, box bayi, dan lain sebagainya.

  1. Persiapkan Dokumen dan Surat Penting Untuk Keperluan Persalinan

    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!
    Apa Saja Tips Mempersiapkan Kelahiran? Ini Ulasannya!

Persiapkan dokumen-dokumen penting yang diperlukan sebagai persyaratan administratif di klinik persalinan atau rumah sakit, berikut surat-surat yang berhubungan dengan proses pembiayaan persalinan Bunda. Misalkan Bunda berencana menggunakan asuransi untuk biaya persalinan, pastikan untuk membawa Kartu Keluarga, Kartu Asuransi, dan KTP. Selain itu, Bunda juga harus mempersiapkan pakaian Bunda dan bayi seperlunya saja. Masukkan perlengkapan bersalin dalam satu tas, sehingga bisa langsung dibawa saat melahirkan.

Mempersiapkan kelahiran memang harus ditentukan jauh-jauh hari, untuk membantu lancarnya proses persalinan. Bunda juga harus menentukan orang yang akan mengantar atau menemani Anda jika keadaan mendesak. Terlebih lagi jika suami Bunda sedang berada di luar kota.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *